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Desbloqueie o seu Potencial Interior e Cuide de Si

Consultas de Psicologia e Hipnose Clínica

Psicóloga Especialista na área Clínica e da Saúde

Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (Cédula Profissional 8809)

Especialista em Hipnose Clínica (Cédula Profissional n° TI 2536 23 PT)

Sobre mim

Rosário Alão

"O meu foco são as pessoas e o seu bem estar integral.
Através de técnicas terapêuticas e especializadas, facilito o autoconhecimento e empoderadamento individual, promovendo um maior equilíbrio emocional, bem estar geral, permitindo uma vida mais plena e ajustada."

Bem -vindo(a)!

Sou psicóloga especialista na área clínica e da saúde, Especialista em Saúde Mental Integrativa.

Eu acredito que cada pessoa é única, e juntos, vamos trabalhar para que se sinta mais confiante, mais realizada e em harmonia consigo mesma e com o mundo ao seu redor.

Formação Certificada Avançada:
  • Psicologia Clínica e
    Psicoterapia
  • Hipnose Clínica,
    Transpessoal e Regressiva
  • Hipnose Clínica e Espiritual
    Hipnose Cognitivo-
    Comportamental
  • Hipnose em Crianças e
    Adolescentes
  • Cessação Tabágica com
    Hipnose (Unica Sessão)
  • Programação
  • Neurolinguística
  • Mindfulness
  • Técnicas de Libertação
    Emocional (EFT)
  • Técnicas de Relaxamento
    Meditação
  • Protocolos especializados
    para Ansiedade, Pânico e
    Depressão
Áreas de Intervenção:
  • Perturbações do Humor
  • Perturbações da Ansiedade
  • Perturbações de
    Personalidade
  • Perturbações relacionadas
    com o consumo de
    Substâncias
  • Perturbações do Sono
  • Perturbações do
    Comportamento Alimentar
  • Perturbações da Adaptação
  • Problemas psicológicos
    resultantes de doenças
    fisicas
  • Dificuldades nas várias
    áreas de vida
  • Terapia de Casal
  • Terapia Familiar
Como posso ajudar?

Caminhe rumo à Saúde Mental, com Apoio Especializado

Psicologia Clínica

É uma área da psicologia que se dedica à avaliação, diagnóstico e tratamento de problemas emocionais, comportamentais e mentais. Com o uso de diversas abordagens terapêuticas, eu posso ajudar a lidar com várias questões como ansiedade, depressão, traumas e outras dificuldades, promovendo o seu bem-estar emocional e a melhoria da qualidade de vida.

O foco está no apoio individualizado, respeitando as necessidades e características únicas de cada pessoa.
 

Os serviços incluem:
  • Terapia Individual: Sessões de terapia personalizadas para ajudar a lidar com questões como ansiedade, depressão, stress, traumas e outros desafios emocionais;
  • Terapia de Casal: Apoio para casais que desejam melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer o relacionamento;
  • Terapia Familiar: Intervenções terapêuticas para famílias que enfrentam dificuldades de relacionamento, comunicação e outras questões familiares;
  • Avaliação Psicológica: Diagnósticos precisos para entender melhor as suas necessidades e desenvolver um plano de tratamento eficaz.
A minha abordagem:

Utilizamos uma abordagem integrativa, combinando diferentes técnicas e métodos terapêuticos para oferecer o melhor cuidado possível. Entre as abordagens que utilizamos estão a terapia cognitivo-comportamental, a terapia humanista, entre outras.

Hipnóse Clínica

É uma abordagem eficaz e natural para tratar uma variedade de questões emocionais e comportamentais como ansiedade, depressão, traumas, fobias e outras dificuldades. A hipnose clínica promove um estado ampliado de consciência e relaxamento profundo, facilitando mudanças positivas na mente e no comportamento. Esta técnica terapêutica ajuda a desbloquear o potencial interior, permitindo que a pessoa aceda a novos recursos para superar desafios e promover o bem-estar.

Os serviços incluem:
  • Tratamento de Ansiedade e Stress: Utilizamos a hipnose para ajudar a reduzir os níveis de ansiedade e stress, promovendo um estado de calma e relaxamento;
  • Controlo de Hábitos: A hipnose pode ser eficaz no tratamento de hábitos indesejados, como fumar, comer em excesso, roer as unhas, entre outros;
  • Gestão da Dor: Técnicas de hipnose são usadas para ajudar a controlar e reduzir a percepção da dor crônica;
  • Melhoria do Sono: A hipnose pode ajudar a tratar problemas de insônias e melhorar a qualidade do sono;
  • Apoio ao Crescimento Pessoal: A hipnose pode ser utilizada para aumentar a autoconfiança, melhorar o desempenho acadêmico ou profissional, e promover o crescimento individual.
A minha abordagem:

Adotamos uma abordagem personalizada, adaptando cada sessão de hipnose às necessidades específicas do paciente. Utilizamos técnicas baseadas em evidências para garantir a eficácia do tratamento.

Sessão para deixar de fumar

Liberte-se do vício do tabaco com apoio especializado. Pare de fumar sem ansiedade, sem medicamentos e sem efeitos secundários. Parece impossível?

A sessão única de hipnose clínica é focada em ajudá-lo(a) a eliminar a dependência e a melhorar o seu bem-estar, promovendo mudanças positivas de forma natural e eficaz.

Com uma taxa de sucesso superior a 90%, a sessão única permite-lhe largar o cigarro em apenas uma hora.

A sua transformação começa aqui!

Consultas Presenciais e Online


Disponho de Consultas Presenciais e/ou Online para a sua maior comodidade.

Disponibilidade para Consultas Urgentes


Estou disponível para consultas de urgência, mediante taxa.

Ambiente Seguro e Acolhedor


O espaço dispõe de um ambiente confortável para que se sinta bem e confiante.

Crianças, jovens e adultos


Promovo o bem-estar e o equilíbrio emocional em qualquer fase de vida e idade.

Fique a conhecer

O Espaço

Testemunhos

A opinião dos meus Pacientes

"Estou para sempre agradecida à melhor terapeuta que conheci.
Que em tão pauco tempo causou um tão grande e positivo impacto que eu nunca antes tinha conhecido. Obrigada pelo apoio, pela oportunidade de mudança, por tudo. Obrigada, de coração."

Author
C. T.

"Nunca me esquecerei do que fez por mim. Estará sempre presente nas minhas lembranças e quanto foi importante para eu estar onde estou hoje. Passei por momentos difíceis, mas a Dra. Rosário acreditou em mim e deu-me força para ser eu mesma. 

Lembro-me de quando cheguei aqui e na primeira consulta dizer-lhe que eu era a "sombra" dele. Hoje, faço a minha vida sem ter de depender de ninguém. Agradeço-lhe do fundo do meu coração."

Author
M.N

"É com um enorme agradecimento que, por agora, me despeço da Dra. Rosário Alão! Dedico-lhe um grande obrigada por me ter ajudado a ultrapassar os meus medos e motivar-me para novas conquistas e outras formas de olhar para a vida. Cheguei aqui sem saber quem eu era e hoje saio, uma pessoa diferente. Desejo-lhe muito sucesso e que continue a ajudar quem precise de si! Beijinhos."

Author
V.A

"Quero agradecer à Dra. Rosário pela sua simpatia, e pela forma como me ajudou a acreditar em mim e que é possível ser feliz. Adorei fazer Hipnose Clínica e quero continuar a fazê-lo. Obrigada por tudo."

Author
M.N

"Foram momentos muito bons e difíceis de esquecer, fico feliz por me ter optado por escolher este sítio como um dos meus "portos seguros". Espero poder voltar e ser sempre recebida como o ínicio, com muito carinho e amor. São uma equipa fantástica em quem eu sei que vou poder sempre confiar. Só tenho de agradecer por tudo."

Author
D.D

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